Natura promove aula gratuita de Mahamudra neste fim de semana em Salvador

O homem, composto por corpo, mente e alma, é um ser em busca por sua integralidade e pelo conhecimento de suas potencialidades físicas, psíquicas e emocionais, para evoluir rumo ao que dá sentido e significado à sua vida. Inspirado por essas características, Katia leva às orlas do Jardim de Alah e da Ribeira (nova Praça Dodô e Osmar), em Salvador (nos dias 22 e 23 de outubro) uma aula aberta de Mahamudra.

Mahamudra é uma Filosofia de Vida que busca nivelar e evoluir a saúde nos três pilares: corpo, mente e espírito. A prática tem etapas como: o aquietamento – treinamento de técnicas respiratórias, a soltura articular, o aquecimento, o treinamento de técnicas específicas com exercícios funcionais, artes-marciais, ginástica artística, esportes aeróbios, o relaxamento e a finalização. Tudo isso em 70 minutos de duração.

Além das aulas, Kaiak estará em nove cidades nordestinas com distribuição de amostras da fragrância em academias, bares e praias.